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12 octobre 2010

Smoothie santé du petit déjeuner


En ce moment, mon petit déjeuner fétiche est composé d'un jus de fruit et d'un smoothie. C'est un smoothie délicieux, frais, et
nourrissant pour tenir jusqu'au déjeuner.



 



2010-10 7416



 




  • 1 banane bien mure


  • 300 à 400ml de lait bien frais


  • 2 CS de son d'avoine


  • 1 CC de son de blé


  • 1 CS de yaourt


  • 2 CC de sirop d'agave



 



Mélanger tous les ingrédients dans un blender, et savourer tout simplement !



 



J'espère que vous viendrez partager mon petit déjeuner, et qu'il vous plaira, moi je l'adore :)



 






















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11 commentaires:

  1. Miss Calou12 octobre 2010 à 10:09

    Salut,un smoothie plein d'energie,c'est top!!

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  2. Isa-Marie12 octobre 2010 à 10:28

    On s'approche de la crème Budwig !
    Amitiés d'Isa-Marie

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  3. clquipopotte12 octobre 2010 à 10:41

    Smoothement gourmand ...
    Bonne soirée ...

    CLquipopotte♥♥♥

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  4. Chaudronnette13 octobre 2010 à 08:00

    son d'avoine et goyave je ne cuisine pas souvent, c'est une bonne idée !!
    chaudronnette

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  5. alberie2613 octobre 2010 à 08:12

    Attend, demain matin j'arrive prendre le petit déjeuné chez toi LOL
    Bisou

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  6. Delices eyes13 octobre 2010 à 08:42

    Une belle idée ce smoothie, il a l'air délicieux!!!
    Bonne journée

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  7. Cécile13 octobre 2010 à 09:52

    Qu'est ce que ça doit être bon et doux! ça c'est un bon p'tit déj!

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  8. Carinette13 octobre 2010 à 10:16

    Moi aussi je suis en pleine période son d'avoine au PDJ, ça me fait un bien fou!
    Je note ta recette
    Bonne journée
    Bisous

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  9. Valérie14 octobre 2010 à 10:47

    Un petit déjeuner bien vitaminé !!! plein de bonnes choses
    Je te souhaite une belle journée, fraiche ici mais toujours ensoleillée
    Bises, Valérie.

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  10. Heart Of Wild16 octobre 2010 à 08:35

    Mes petits déjeuners sont plus consistants - avec des tartines de pain (sinon je ne tiens pas jusqu'au déjeuner), mais je voudrais bien y inviter ton smoothie !

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  11. amaryves20 octobre 2010 à 06:02

    Tiens moi aussi je me suis mise au son d'avoine et son de blé....et au smoothie, quelle coïncidence !!!
    A bientôt M.Caro

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